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20
Ago
Selenio e ACE per aumentare la massa muscolare
La nutrizione è fondamentale per chiunque si alleni per l'ipertrofia muscolare, desideri aumentare la massa muscolare magra o, in defin...
13
Ago
3 motivi per assumere Omega-3 prima del prossimo allenamento
L'Omega-3 è un acido grasso essenziale con un potente impatto sulla salute e sul benessere generale. Seriamente, stiamo parlando di ben...
09
Ago
Lo sapevi? Il nuoto può rallentare l’invecchiamento fisico
Il nuoto fa bene praticamente a tutti. Si adatta a tutte le età, fasi, abilità e disabilità. Ci sono anche prove che possa rallentare i...