Magazine

20 Ago

Selenio e ACE per aumentare la massa muscolare

4 Settembre 2023
di PowerHouse Nutrition

La nutrizione è fondamentale per chiunque si alleni per l'ipertrofia muscolare, desideri aumentare la massa muscolare magra o, in defin...

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13 Ago

Allenamento, Massa Muscolare, Nutrienti, Resistenza

3 motivi per assumere Omega-3 prima del prossimo allenamento

4 Settembre 2023
di PowerHouse Nutrition

L'Omega-3 è un acido grasso essenziale con un potente impatto sulla salute e sul benessere generale. Seriamente, stiamo parlando di ben...

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09 Ago

Invecchiamento fisico, Salute e Benessere

Lo sapevi? Il nuoto può rallentare l’invecchiamento fisico

3 Settembre 2023
di PowerHouse Nutrition

Il nuoto fa bene praticamente a tutti. Si adatta a tutte le età, fasi, abilità e disabilità. Ci sono anche prove che possa rallentare i...

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02 Ago

Nutrienti, Salute e Benessere, Salute Mentale

Olio di pesce Omega-3 per cervello e salute mentale

4 Settembre 2023
di PowerHouse Nutrition

L'olio di pesce è un popolare integratore da banco estratto da pesci grassi come sardine, acciughe, sgombro e salmone. L’olio di pes...

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26 Lug

Allenamento, Salute e Benessere

Integratori di proteine, quand’è il momento migliore per assumerli?

31 Luglio 2023
di PowerHouse Nutrition

Gli integratori di proteine sono alcuni degli integratori più popolari sul mercato. Le persone li assumono per diversi motivi, tra c...

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19 Lug

Alimentazione, Allenamento

Scopri come scegliere una barretta proteica

30 Luglio 2023
di PowerHouse Nutrition

Le barrette proteiche sono diventate una parte comune della nostra dieta. Sono un ottimo spuntino quando sei di fretta o un ottimo aiut...

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12 Lug

Salute e Benessere

A cosa serve la taurina? Scopri 7 benefici

30 Luglio 2023
di PowerHouse Nutrition

A cosa serve la taurina? La taurina è naturalmente abbondante nel tuo corpo e svolge molte funzioni chiave. L'elenco dei benefici della...

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05 Lug

Salute e Benessere

A cosa serve il selenio e dove si trova?

4 Settembre 2023
di PowerHouse Nutrition

Selenio a cosa serve e dove si trova? Scopriamolo insieme. Il selenio è un minerale traccia, il che significa che il corpo ne necess...

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28 Giu

Invecchiamento fisico, Salute e Benessere

Caduta dei capelli: quali le vitamine migliori?

30 Luglio 2023
di PowerHouse Nutrition

La caduta dei capelli è influenzata da una serie di fattori, tra cui nutrizione, genetica, condizioni mediche, ormoni e persino stress....

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21 Giu

Allenamento, Sport e Fitness

Recupero muscolare: quanti giorni di riposo?

7 Luglio 2023
di PowerHouse Nutrition

Ci viene sempre detto di rimanere attivi e di fare regolarmente esercizio fisico, ma se ti stai allenando per una competizione o ti sen...

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