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29
Nov
Correre in inverno: benefici e precauzioni
Correre in inverno: se sei tentato di interrompere un allenamento in previsione di neve, ghiaccio, freddo o pioggia, non sei il solo.
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22
Nov
Stretching gambe: quando e come dovresti allungare i muscoli?
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Conosciamo tutti quella sensazione di crampo, a volte persino doloroso, ...
15
Nov
Scopri i 6 principali benefici dell’esercizio fisico regolare
È stato dimostrato che l’esercizio fisico regolare aiuta ad aumentare i livelli di energia e a migliorare l’umore. Potrebbe anche esser...