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Sportiva dolorante durante l'allenamento - integrazione di collagene idrolizzato per tendini e articolazioni
19 Mar
Allenamento, Tendini e articolazioni

Collagene e sport: cosa dice la scienza su tendini e articolazioni

  • 9 Aprile 2026
  • di author-avatar PowerHouse Nutrition

Il collagene funziona per tendini e articolazioni, ma quasi nessuno lo prende nel modo giusto. Scopri forma, timing e il ruolo essenziale della vitamina C.

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Atleta che taglia un kiwi e peperoni rossi ricchi di vitamina C — integrazione per recupero muscolare e collagene nello sport
12 Mar
Alimentazione, Difese Immunitarie, Salute e Benessere, Sport

Vitamina C e sport: fabbisogno, collagene e difese immunitarie per chi si allena

  • 9 Aprile 2026
  • di author-avatar PowerHouse Nutrition

La vitamina C è essenziale per chi si allena: supporta il collagene, riduce le infezioni post-gara e contrasta lo stress ossidativo. Scopri fabbisogno reale e quando integrare.

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